| 蜂蜜柚皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚皮糖热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于按摩69分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柚皮糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（2个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 柚子去皮剥瓤
2/8. 处理柚皮，用盐把柚皮磨砂洗净，白瓤也可多去一些
3/8. 切条
4/8. 水煮30分钟，去苦
5/8. 熬冰糖
6/8. 加入煮好的柚子皮
7/8. 翻炒加入少量蜂蜜至水份收干
8/8. 就完成啦！柚子茶是直接加入冰糖蜂蜜熬30分钟即可！放瓶罐储存，柚皮糖可直接吃或者泡水喝。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、消炎、利湿等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚皮糖热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克