| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于芭蕾舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
香辣鸡翅的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、姜（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、青蒜（适量）、料酒（适量）、香醋（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/14. 鸡翅洗净 用刀切成两半
2/14. 放一两勺料酒 再加少许盐 腌半个小时左右
3/14. 加两三勺淀粉 抓均匀 准备油炸
4/14. 锅里烧热油 7、8成热的时候 把裹了淀粉的鸡翅一个个放下去 防止粘粘在一起～
5/14. 炸7、8分钟左右 淀粉干了 感觉有点硬了 就可以了～捞出控油备用
6/14. 把食材先洗好切好（花椒忘记拍了????）
7/14. 碗里倒入两勺料酒 加少许盐和糖（盐的份量要参考腌制时放的分量哦）再加入一勺香醋 两勺生抽 一勺淀粉 搅拌均匀 备用
8/14. 锅里底油 把蒜、姜片 花椒放进去 翻炒处香味
9/14. 再倒入辣椒炒香
10/14. 加入鸡翅 小火翻炒一下下
11/14. 倒入调好的酱汁
12/14. 加青蒜 小火收汁就可以了
13/14. 成品
14/14. 成品 晚上拍的 效果不是很好 其实色泽和味道都是一级棒????????
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克