| 排骨挂面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 231克 | 排骨挂面汤热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于水球66分钟消耗的热量...600 | |||||
排骨挂面汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨汤（适量）、挂面（适量）、鸡蛋（一个到两个）、菜（几根）、醋（适量）、香油（适量）、胡椒面（适量）、盐（适量）
1/6. 准备好材料
2/6. 切菜，搁排骨汤
3/6. 卧鸡蛋
4/6. 搁菜
5/6. 煮面条
6/6. 完成
食材功效信息
排骨汤具有滋补润心、壮体抗老、补阳益髓等功效；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、清热解毒等功效；可与青椒、香椿、北极虾搭配；与茶叶、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 排骨挂面汤热量660 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物76.32 克
- 钠326.5 毫克
- 钙57.7 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾267 毫克