| 陈皮红烧肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 陈皮红烧肉片热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于滑冰218分钟消耗的热量...420 | |||||
陈皮红烧肉片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、生抽（适量）、老抽（适量）、陈皮（少许）、山楂片（几片）、生姜（几片）、葱（一根）、冰糖（少许）、盐（少许）
1/7. 草果去种子，留皮
2/7. 陈皮，山楂用温水泡开
3/7. 用宁夏红
4/7. 加入料酒，生抽，老抽，醋，腌渍30分钟
5/7. 锅里少许油，加入肉片，炒出油
6/7. 加入汤汁，盐，陈皮山楂水，小火煮半小时
7/7. 出锅啦，实际比照片好看
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、润肌肤等功效；可与冬瓜、丝瓜、大蒜搭配；与菊花、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈皮红烧肉片热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克