| 五彩饺子加面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 494克 | 五彩饺子加面条热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于叮当舞200分钟消耗的热量...330 | |||||
五彩饺子加面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、青菜（适量）、香菇（适量）、食用油（适量）、酱又（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/3. 胡萝卜，菠菜榨汁，过滤掉菜叶
2/3. 加入面粉，活好醒一会，我是买的面条机，多下来的边角做的面条
3/3. 包好放冰箱冷冻，一次多弄点
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肌肤、止消渴等功效；可与紫菜、扁豆、白萝卜搭配；与明虾、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与兔肉、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五彩饺子加面条热量1101 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠131 毫克
- 钙101 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾340 毫克