| 蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于做头发937分钟消耗的热量...60 | |||||
蒜香鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、大蒜（6个）、葱（4棵）、生抽（2匙）、白糖（1勺）
1/4. 把买回来的鸡中翅清洗干净，背面开刀口，然后用一勺料酒，2勺生抽，适量盐，生姜末拌匀腌制一小时
2/4. 炒锅烧热，放油，放入一勺白砂糖，小火煎炙鸡中翅，直到上色
3/4. 大蒜切末，倒入锅中，加生抽，翻炒几下，然后倒入水，以刚沒过鸡翅为准。
4/4. 焖煮，收汁时加入适量盐，起锅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克