| 自制金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 413千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 自制金桔酱热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡，相当于爵士舞86分钟消耗的热量...288 | |||||
自制金桔酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（750克）、冰糖（300克）、水（300克）、柠檬（1个）、蜂蜜（适量）
1/9. 300克金桔洗干净，用盐水浸泡半个小时
2/9. 将浸泡好的金桔用开水煮三分钟，捞出来将金桔切开挑出里面的籽
3/9. 锅中放入300克的水，放入金桔和冰糖
4/9. 大火烧开转中火煮十分钟
5/9. 柠檬洗干净切成块。
6/9. 放入榨汁机中榨成柠檬汁
7/9. 将榨好的柠檬汁倒入金桔酱中，
8/9. 开锅之后转小火熬20分钟即可
9/9. 快凉的时候根据个人喜好加入适量的蜂蜜，待彻底冷却了以后装瓶冷藏，无论是涂面包还是冲水，都很不错
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、预防慢性病、防感冒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制金桔酱热量413 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克