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斑斓椰蓉玛德琳蛋糕

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的热量和减肥功效

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斑斓椰蓉玛德琳蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69斑斓椰蓉玛德琳蛋糕热量/卡路里99千卡
刮胡子 热量99千卡,相当于刮胡子50分钟消耗的热量...120

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、低筋面粉(70克)、黄油(60克)、斑斓精(3滴)、椰蓉(10克)、细砂糖(50克)、泡打粉(2克)、白巧克力(20克)
斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解1

1/10. 准备好所有的食材,黄油隔水融化成液体状备用。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解2

2/10. 细砂糖与鸡蛋混合,用手动打蛋器搅拌均匀。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解3

3/10. 加入斑斓精,搅拌均匀。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解4

4/10. 低筋面粉、泡打粉混合后过筛,倒入斑斓鸡蛋液中,用手动打蛋器慢慢搅拌均匀。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解5

5/10. 倒入融化好的黄油液,并搅拌均匀。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解6

6/10. 拌好的玛德琳面糊盖保鲜膜放入冰箱冷藏1小时。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解7

7/10. 模具事先刷薄薄一层黄油液,撒入高筋面粉,倒扣模具,拍掉多余面粉。冷藏好的面糊表面凝固,在室温下静置片刻,待面糊重新回软流动,装入裱花袋,挤到模具中。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解8

8/10. 送入预热好的烤箱中层,上下火,175度,15分钟左右即可。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解9

9/10. 隔水融化巧克力币,烤好的蛋糕晾凉后,表面沾少许白巧克力,撒上椰蓉即可。

斑斓椰蓉玛德琳蛋糕的做法图解10

10/10. 斑斓+椰蓉的味道真的很值得尝试哦。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、预防癌症等功效;可与桂圆肉、韭菜、百合搭配;与雪莲果、兔肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 斑斓椰蓉玛德琳蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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