| 一键式原味吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 一键式原味吐司热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于坐车99分钟消耗的热量...60 | |||||
一键式原味吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、奶粉（30克）、温牛奶（130克）、高粉（250克）、干酵母（耐高糖）（3克）、白砂糖（30克）、无盐黄油（35克）
1/10. 面包桶内先加入鸡蛋、牛奶、白砂糖
2/10. 筛入高粉和奶粉
3/10. 上层对角各放入盐和酵母盖上面粉
4/10. 启动面包机程序“4”和风程序，选择700g烧色“浅”
5/10. 第二个揉面程序30分钟放入室温软化的黄油
6/10. 显示屏显示烘烤程序，剩余40分钟时打开盖子刷一层蛋液
7/10. 烘烤结束，全程用了两个半小时
8/10. 美味面包出炉
9/10. 烤色也美美的
10/10. 组织也非常软绵，还能解放双手，家务干完面包也烤好了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、清热解毒等功效；可与北极虾、桂圆肉、生菜搭配；与田鸡、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一键式原味吐司热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克