| 猕猴桃梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 843克 | 猕猴桃梨汁热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于扫地140分钟消耗的热量...180 | |||||
猕猴桃梨汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（4个）、梨（1个）
1/7. 准备好食材
2/7. 猕猴桃去皮
3/7. 梨洗净后去核
4/7. 把准备好的食材从机器入口放入
5/7. 启动机器，一个孔出渣
6/7. 一个孔出果汁
7/7. 这是榨后的果汁和果渣
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、帮助消化、抑肿瘤等功效；可与酸奶、蜂蜜、橙子搭配；与大花蟹、河蚌、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、退热、养血生肌等功效；可与蜂蜜、银耳、芝麻搭配；与青蟹、梭子蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猕猴桃梨汁热量419 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物27.8 克
- 钠12.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾236 毫克