| 蒜香鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 蒜香鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于跳板跳水423分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、蒜头（若干）、白糖（小半勺）、盐（适量）、小米椒（一小根）、酱油（适量）、姜（若干）
1/3. 鸡爪洗净；姜、蒜头切末备用；
2/3. 将鸡爪倒入压力锅中，加水（不用没过鸡爪），将备好的姜、蒜末、辣椒、糖、盐、酱油等辅料加入其中
3/3. 大火转中火煮10分钟左右，蒜香Q软
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
