河北卤面的热量和减肥功效

1/15. 豆角切成2厘米长的小段，葱花切斜丝，蒜切碎末。面条一定要手擀面，豆角我认为还是多点好，因为到最后，豆角会缩水哦。

2/15. 小火将锅烧热，手放到离锅10厘米感觉热为正好，然后放油，放葱花，放十三香，放酱油。

3/15. 放豆角，翻炒，放适量盐。

4/15. 加水一小碗。

5/15. 待翻炒均匀后，将豆角盛出四分之三，当然，汤也要四分之三哦。

6/15. 将面条切成三段，避免单根太长。

7/15. 将留在锅内的豆角铺平，然后撒上四分之一面条，铺匀。

8/15. 在面条上在撒四分之一豆角和汤，一定要铺匀。

9/15. 重复8、9步，将面条和豆角一层一层铺开。

10/15. 铺完后，沿锅边浇上油，油越多做出来的会越焦，越香，还不会糊锅。

11/15. 再均匀的撒半小碗水在表面。

12/15. 盖上锅盖，中火闷4分钟。时间长了会糊锅底，时间短了达不到闷的效果。

13/15. 打开锅盖，用筷子将锅内的豆角和面条搅匀。然后再盖上锅，中火一分钟后开盖搅匀，如此反复，次数越多，焦焦的面条越多，越好吃。

14/15. 最后，把放蒜末，搅匀。