| 炸地瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 炸地瓜丸子热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于跨栏28分钟消耗的热量...600 | |||||
炸地瓜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（500克）、糯米粉（80克）、面粉（40克）、白砂糖（2勺）
1/4. 地瓜蒸熟，捣碎
2/4. 糯米粉与面粉按照2:1的比例适量加入红薯泥中，拌匀
3/4. 揉成等大的丸子，表面裹上一层糯米粉
4/4. 放入油锅中炸炸至丸子漂浮起来即可捞起装盘
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、预防高血压、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸地瓜丸子热量285 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克