| 奥尔良烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 873千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 450克 | 奥尔良烤翅中热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡，相当于游泳87分钟消耗的热量...600 | |||||
奥尔良烤翅中的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（450克）、清水（40克）、奥尔良腌料（35克）
1/8. 鸡翅中洗净沥干水
2/8. 奥尔良腌料加入冷水混匀
3/8. 倒入鸡翅中内
4/8. 用手揉匀，腌制2小时
5/8. 烤盘放上油纸，码入鸡翅中
6/8. 长帝烤箱上下190度预热，放入中层烤制25分钟左右
7/8. 大约15分钟期间取出翻个面
8/8. 放入烤箱继续烤，时间到即可出炉
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅中热量873 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克