| 淡奶油酥粒排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 250克 | 淡奶油酥粒排包热量/卡路里550千卡 | |||

1/16. 面团食材中,除了黄油与酵母之外的食材装入盆中。添入淡奶油,牛奶。

2/16. 翻拌均匀,稍捏成团,盖上保鲜膜,入冰箱冷藏1小时。

3/16. 1小时后,把面团与黄油,酵母粉加入厨师机中和面。

4/16. 揉面15分钟后,要检查面团,以免揉过度。揉至扩展阶段,再揉几分钟就差不多了。(面团光滑即可)

5/16. 面团收圆,放盆中,盖上保鲜膜。

6/16. 放入烤箱发酵约60分钟。

7/16. 发酵好的面团约2倍大,扎洞不回缩。

8/16. 面团排气,分为8份。滚圆,盖上保鲜膜醒发15分钟。

9/16. 取一块小面团,擀长。用半压半擀的方式。不能硬擀。然后从一边卷起。

10/16. 全部做好,放上烤盘。入烤箱二次发酵。

11/16. 制做奶酥粒。黄油软化后,加入低粉,糖粉,奶粉搓成粒即可。

12/16. 二次发酵之后,涮上蛋液,撒上奶酥粒。预热烤箱上下火200度。

13/16. 入烤箱,上下火180度烤约20分钟。

14/16. 烤好的面包。

15/16. 超好吃。

16/16. 配上酸奶,美美的早餐。
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;