| 奶香浓郁紫薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯粉 | 克 | 36千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 450克 | 奶香浓郁紫薯面包热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡，相当于跳舞320分钟消耗的热量...288 | |||||
奶香浓郁紫薯面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
紫薯粉（10克）、全蛋液（40克）、高筋面粉（400克）、白糖（45克）、酵母粉（3.5克）、纯牛奶（220克）、盐（3克）、蔓越莓（适量）
1/8. 将全部材料准备好；
2/8. 把除黄油和蔓越莓外的材料按照先液体后固体的顺序都投入面包桶中,蔓越莓放入果料盒中；
3/8. 启动面包机，选择程序4欧式柔软面包程序；
4/8. 面包机自动进行第一次搅拌，15分钟后放入黄油，面团逐渐和成团；
5/8. 第四次搅拌时，面包机自动撒入蔓越莓果料；
6/8. 面团自动发酵至两倍大小；
7/8. 面包机自动进入烘烤；
8/8. 烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片就可以食用啦！
食材功效信息
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、美容护肤、养血发胎等功效；可与桂圆肉、韭菜、小米面搭配；与地瓜、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香浓郁紫薯面包热量1538 千卡
- 脂肪10.48 克
- 蛋白质25.49 克
- 碳水化合物164.02 克
- 钠134.5 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.58 毫克
- 钾165 毫克