| 芹菜炒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 537克 | 芹菜炒大虾热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于烤面包88分钟消耗的热量...240 | |||||
芹菜炒大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（十来只）、芹菜（五棵）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、红辣椒（一个）、大蒜（适量）
1/3. 切好葱姜蒜，芹菜切段，辣椒切成条
2/3. 花椒葱姜爆出香味后加入大虾翻炒片刻
3/3. 再放入芹菜与味极鲜，继续翻炒，最后加盐和蒜瓣，出锅
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、养血补虚、祛风等功效；可与花生、明虾、番茄搭配；与南瓜、甲鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜炒大虾热量352 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠239 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾369 毫克