| 鱼香丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 鱼香丸子热量/卡路里1975千卡 | |||

1/10. 因为没有照前面,就借用了别个的图,但是和她做法不一样,首先三七肥瘦,剁成馅
2/10. 一个鸡蛋和少许芡粉(红苕粉)和肉末拌匀,

3/10. 姜末蒜末少许备用

4/10. 油温大概升至6,7成熟,就可以下圆子了

5/10. 圆子炸至金黄。捞出备用。

6/10. 可以将就锅底油,

7/10. 在放姜末蒜末,加小碗清水,等锅边的水开始冒泡,下圆子

8/10. 圆子下锅后开始放盐,糖,,酱油,醋,适量。
9/10. 最后勾芡,芡粉一小把,用水化开,等锅里圆子沸腾,就可以勾芡收汁了。

10/10. 最后就可以装盘享用啦,
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肠胃、生津液、补钙等功效;可与蕨菜、藕、小白菜搭配;与明虾、海虾、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;