| 烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 烤五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于扎马步635分钟消耗的热量...240 | |||||
烤五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、盐（一些）、黑胡椒（一些）、蒜泥（一些）、白糖（一些）、老抽（一些）、生抽（一些）、蚝油（一些）
1/5. 五花肉用辅料腌24小时，腌过程中可以用牙签均匀戳一下，烤肉偏甜一点更好吃。
2/5. 烤前肉放炒锅把腌的水分逼掉。
3/5. 200度烤50分钟左右记得翻面。
4/5. 切片装盘，很好吃很香的烤肉。
5/5. 烤好的图片
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、利二便等功效；可与南瓜、洋葱、萝卜搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克