| 海蛎炖母鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 海蛎 | 克 | 110千卡 | 73千卡 | 5.30克 | 2.10克 |
| 总量 | 906克 | 海蛎炖母鸡热量/卡路里2045千卡 | |||
 热量2045千卡，相当于刷牙1022分钟消耗的热量...120 | |||||
海蛎炖母鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
母鸡（1只）、海蛎（150克）、茶油（适量）、盐（适量）
1/6. 准备鸡一只
2/6. 海蛎干洗净
3/6. 鸡剁块备用
4/6. 锅里放点油等油热后在放鸡下去炒下成起来备用
5/6. 锅里放水，等水开后在把烧好的鸡跟洗好的海蛎干放下去一起煮
6/6. 大概煮个一小时就OK啦
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、活血脉等功效；可与松子、薄荷、首乌搭配；与大蒜、芹菜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有提高性欲、提高性功能、滋容养颜等功效；可与菠菜、牛奶、豆瓣酱搭配；与高粱米、水芹菜、啤酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海蛎炖母鸡热量2045 千卡
- 脂肪18.9 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物14 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克