| 蜜汁排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 蜜汁排骨热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于写作业59分钟消耗的热量...108 | |||||
蜜汁排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小排（3条）、米酒（10毫升）、食用油（20毫升）、生抽（20毫升）、冰糖（10块）、老抽（2勺）、醋（1勺）、洋葱（1个）、蜂蜜（2勺）
1/8. 小排洗净放碗里，切洋葱也放进去。
2/8. 加米酒、生抽，拌匀腌制30分钟。
3/8. 锅中放底油，把排骨挑出来，下锅炒至变白，盛出备用。
4/8. 锅中放底油，小火，放冰糖至融化。
5/8. 倒入排骨，炒匀。
6/8. 放入腌排骨时用的洋葱和汤料，炒匀。
7/8. 加醋、老抽，炒匀。加开水与排骨持平。烧开转小火煮30分钟。
8/8. 浇蜂蜜，收汁即可。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、丰胸、化淤等功效；
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营养信息
- 蜜汁排骨热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克