| 广府经典祛湿汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 11千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 3克 | 广府经典祛湿汤热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于按摩3分钟消耗的热量...240 | |||||
广府经典祛湿汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脊骨（1斤）、龙眼肉（3克）、薏米（3克）、乌龟（1只）、蝎子（20只）、土茯苓（3克）、姜（1大块）、盐（少许）
1/3. 乌龟砍件用开水煮一下去味，蝎子用开水烫死去味。
2/3. 乌龟，蝎子，猪脊骨处理干净后，加入以上汤材料加足够的水烧开后转小火煲4小时加盐即可。
3/3. 成品。
食材功效信息
薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、护发、健脾去湿等功效；可与猕猴桃、红豆、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 广府经典祛湿汤热量11 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物71.1 克
- 钠3.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾238 毫克