| 香蕉小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉小丸子热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于骑马20分钟消耗的热量...480 | |||||
香蕉小丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、面粉（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 面粉，水，糖揉成光滑的面团。然后醒面30分钟。糖的份量比较随意啊，喜欢吃甜的就多放点。
2/5. 醒面的时候可以把香蕉切一下。
3/5. 醒好面之后，就像包饺子一样。先擀面皮然后把一小段香蕉放入，再包起来。
4/5. 包好的小丸子放入油锅煎，其实炸比较方便，但是煎比炸健康点。
5/5. 刚煎好的小丸子里面的香蕉像是要流出来一样，一口咬下去都是香蕉的香味~还有香蕉那滑滑的触感。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、保护胃黏膜、生津止渴等功效；可与川贝母、国光苹果、苹果搭配；与酸奶、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉小丸子热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克