| 黄瓜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 474千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 120克 | 黄瓜炒肉片热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡，相当于打猎95分钟消耗的热量...300 | |||||
黄瓜炒肉片的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪肉（120克）、黄瓜（2个）、洋葱（1个）、葱（10克）、姜（5克）、大蒜（3瓣）、料酒（10毫升）、酱油（15毫升）、盐（2克）、白糖（5克）、味精（2克）、花生油（30毫升）
1/11. 先把黄瓜洗净，洋葱去皮洗净。
2/11. 把黄瓜切成片。
3/11. 洋葱切片。
4/11. 锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味。
5/11. 猪肉切成片，放入锅中煸炒。
6/11. 倒入料酒、酱油翻炒。
7/11. 放入洋葱翻炒。
8/11. 放入黄瓜片翻炒。
9/11. 放入盐、白糖翻炒。
10/11. 出锅前放入味精调味即可。
11/11. 盛入盘中即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、止消渴等功效；可与莴笋、牡蛎、豆腐皮搭配；与明虾、百合、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜炒肉片热量474 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克