| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于吉特巴舞276分钟消耗的热量...288 | |||||
卤鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（21个）、八角（2颗）、花椒（一撮）、大蒜（数瓣）、姜（1块）、酱油（适量）、盐（少许）、料酒（少许）
1/5. 鸡爪子剪去指甲，褪去外皮，清洗干净
2/5. 入凉水锅中，将所有的作料全部放入锅中，大火煮开后撇去浮沫，再转中小火炖30分钟
3/5. 30分钟后，关火，将鸡爪泡在汤中，凉时就可以夹出，汤弃之不要
4/5. 好诱人哪
5/5. 这漂亮的兰花指
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
