| 酸菜猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 酸菜猪肉饺子热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于滑板6分钟消耗的热量...300 | |||||
酸菜猪肉饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉肥瘦肉（300克）、酸菜（200克）、面粉（600克）、葱（一根小）、料酒（一勺）、海天生抽（3勺）、味精（半勺）、鸡精（半勺（可不放)）、盐（半勺）、老抽（1勺）、五香粉（调料勺半勺）
1/3. 准备食材，买来一袋酸菜用一半、肉搅成肉馅，葱切碎，面粉用水和成软硬适中的面团放置一会，开始和馅，
2/3. 把肉馅放点水，所有调料放里面和好
3/3. 馅和好了，开始包饺子，等包完，煮锅烧水，水开下饺子，等都飘起来在住几分就熟了，出锅
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、促进消化等功效；可与公麻鸭、鸭肉、鸭子搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜猪肉饺子热量28 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克