| 私房红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 私房红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于酒保1104分钟消耗的热量...138 | |||||
私房红烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、蒜头（3个）、白糖（适量）、生抽（适量）、八角（1个）、盐（适量）、葱（1颗）
1/3. 五花肉500克
2/3. 清洗干净切成小四方块形状，焯水去血腥待用。
3/3. 首先炒锅放几滴油加入适量白糖炒出糖色，倒入五花肉翻炒上色，加入适量的水同时把所有配料一起放进锅焖二十分钟，收汁下盐调味上碟即可~
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、止消渴等功效；可与丝瓜、茄子、山楂搭配；与田螺、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 私房红烧肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克