| 川贝炖枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 川贝炖枇杷热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于穿衣服132分钟消耗的热量...120 | |||||
川贝炖枇杷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枇杷（3个）、川贝粉（4克）、冰糖（适量）
1/4. 准备好冰糖、川贝（川贝磨成粉）和枇杷。
2/4. 枇杷洗净，去核去皮。
3/4. 将所有材料放入炖盅，加少量开水。
4/4. 将所有材料放入炖盅，加少量开水（8成左右的水量）
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、清肺胃热、祛痰等功效；可与蜂蜜、猪肉、银耳搭配；与小麦、中筋面粉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川贝炖枇杷热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克