| 牛油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 牛油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吃东西50分钟消耗的热量...120 | |||||
牛油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、动物黄油（120克）、低粉（250块）、糖粉（30克）、砂糖（60克）
1/8. 准备材料
2/8. 黄油切小块室温软化
3/8. 用搅拌器打至顺滑
4/8. 加入糖粉和糖，打至顺滑
5/8. 加入鸡蛋，打至变白体积增大
6/8. 筛入低粉，翻拌均匀
7/8. 装入曲奇枪
8/8. 放入烤箱175度10分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、生菜、荠菜搭配；与鹅、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克