| 红辣椒炒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 红辣椒炒鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于雪鞋行走122分钟消耗的热量...480 | |||||
红辣椒炒鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、生抽（2勺）、红辣椒（6个）、姜片（5块）
1/3. 放油，放姜，爆出香味，放鸡肉炒，放红辣椒，炒至变色，加一点点生抽，鸡肉要多炒炒，才香，炒一会，放一半啤酒一半水，要末过鸡，大火烧开，小火炖出来，熬到剩些汤后，再放盐，再煮一会就可以吃啦
2/3. 留些汤，收汁。
3/3. 吃完剩下的汤汁，可以用来泡面吃，特香
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、添髓、补精等功效；可与首乌、薄荷、松子搭配；与芥末、鲤鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红辣椒炒鸡热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克