| 烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 烤排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于烫衣服660分钟消耗的热量...120 | |||||
烤排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪排（500克）、迷迭香（适量）、大蒜（适量）
1/4. 先把排骨洗净晾干水
2/4. 用迷迭香和大蒜，剁碎，剁成泥。加上盐。涂抹在排骨的凹处。放到冰箱里，冷藏腌起来。
3/4. 腌制几个小时以后，放入烤箱，把温度调到，230度，慢慢的烤，烤，大概40分钟。
4/4. 很香的蒜香和迷迭香
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、补肾润燥、补钙等功效；可与红薯、紫甘薯、甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克