| 巧克力焦糖奶油千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 129千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 90克 | 巧克力焦糖奶油千层蛋糕热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于吉特巴舞27分钟消耗的热量...288 | |||||
巧克力焦糖奶油千层蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（90克）、饼用低粉（90克）、可可粉（8克）、白砂糖（30克）、牛奶（270克）、黄油（15克）、焦糖淡奶油用水（30毫升）、淡奶油（120克）、白砂糖（120克）、打发淡奶油（240克）
1/7. 低粉、可可粉、白砂糖、鸡蛋、牛奶、融化的黄油混合均匀，过筛。
2/7. 热锅，小火，舀入面糊，将锅轻轻转一下，使面糊摊圆，饼表面凝结不湿了就可以啦，晾凉。
3/7. 趁晾饼的时间，做焦糖奶油，锅中放水，白砂糖，开火，轻轻转动锅使其均匀受热，待其成焦糖色关火，倒入淡奶油，注意不要被热气烫到手，搅拌均匀，晾凉。
4/7. 打发淡奶油。
5/7. 将淡奶油与焦糖奶油混合均匀。
6/7. 将饼与奶油逐层混合，入冰箱冷藏2个小时，吃时撒可可粉。
7/7. 切件享用吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与肥牛、韭菜、银鱼搭配；与鹅、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力焦糖奶油千层蛋糕热量129 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克