| 原香烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 原香烤鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于触身式橄榄球170分钟消耗的热量...480 | |||||
原香烤鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
整鸡（适量）、蒸肉粉（适量）、酸梅酱（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）、陈醋（适量）
1/3. 将整鸡洗尽，用刀在肉厚的划开，用鲜酱油和陈醋少许，蒸肉粉，酸梅酱，鸡精涂抹于上面。
2/3. 用保鲜膜封好，放入冰箱十分钟。
3/3. 用微波炉先烤20分钟，取出翻面再烤20分钟，成功！！！
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、促消化、补肾精等功效；可与板栗、首乌、栗子搭配；与红薯、芹菜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原香烤鸡热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克