| 西红柿猪手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿猪手热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于滑雪机6分钟消耗的热量...420 | |||||
西红柿猪手的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪手（500克）、西红柿（2个）、十三香（一匙）、酱油（一匙）、冰糖（4-5个）、盐（一匙）
1/3. 猪手飞水
2/3. 猪手飞水后，油热下锅炒至皮紧实
3/3. 猪手飞水后，油热下锅炒至皮紧实后，放所有材料，然后大火煮沸后转小火焖熟。即可！（中间细节，手油，就没拍图）
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、祛雀斑、润肠通便等功效；可与芹菜、豆腐、山楂搭配；与皮皮虾、青鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿猪手热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克