| 猪脸肉上的青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 猪脸肉上的青椒热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于打字28分钟消耗的热量...90 | |||||
猪脸肉上的青椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脸肉（200克）、西红柿（一个（如果有酸辣椒更好用西红柿代替））、姜（少许）、大蒜（少许）、青椒（3个）、酱油（少许）、盐（合适）、味精（鸡精）（少许）、食用油（少许）
1/3. 首先把姜切丝（片）蒜切丝（片）花椒（依个人口味）放入油温锅中用小火，目的是炸出香味
2/3. 之后放入青椒（青椒可以放在第一步）西红柿翻炒这时候用大火，加入切好的猪脸肉。
3/3. 调味。盐合适、鸡精少许、酱油少许加入葱或者香菜，用最大火收汁。起锅
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、促消化、生津止渴等功效；可与鸡蛋、圆白菜、福寿鱼搭配；与河蟹、鱼肉、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪脸肉上的青椒热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克