| 可可香蕉烤吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 可可香蕉烤吐司热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于对面舞35分钟消耗的热量...270 | |||||
可可香蕉烤吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
吐司片（两片）、香蕉（两个）、可可粉（适量）
1/10. 准备好食材
2/10. 香蕉切成片
3/10. 然后将切好的香蕉片铺到吐司片上
4/10. 撒上可可粉
5/10. 放到烤盘上，烤箱预热200°中层15--20分钟即可
6/10. 成品欣赏！
7/10. 成品欣赏！
8/10. 成品欣赏！
9/10. 成品欣赏！
10/10. 成品欣赏！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、降血压、解毒等功效；可与李子、冰糖、川贝母搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可香蕉烤吐司热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克