| 美味鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 美味鸡汤热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于儿童足球77分钟消耗的热量...420 | |||||
美味鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、姜（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/4. 准备食材
2/4. 将鸡去掉鸡皮上残存的细毛，洗干净，剁成块，姜切成片
3/4. 把准备好的食材放入美的电炖锅的内胆中，加入适量的清水，没过食材
4/4. 调至大火，炖3-4小时，然后放入适当的盐，美味的鸡汤就出锅了
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补虚健胃、添髓等功效；可与板栗、首乌、冬瓜搭配；与李子、红薯、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味鸡汤热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克