| 雪耳冰米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 雪耳冰米酒热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于干砌墙36分钟消耗的热量...180 | |||||
雪耳冰米酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雪耳（适量）、米酒（适量）、枸杞（适量）、桂花（适量）、冰糖（适量）
1/8. 雪耳用清水泡发。
2/8. 泡好的雪耳撕成碎片。
3/8. 加适量的水。
4/8. 大火煮开，小火煮1小时。
5/8. 枸杞用清水泡5分钟。
6/8. 准备用米酒。
7/8. 准备好冰糖。
8/8. 1小时后，放入米酒、枸杞和冰糖，小火再煮5-10分钟，喝的时候撒上桂花即可。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、美容、化淤等功效；
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营养信息
- 雪耳冰米酒热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克