| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于滑水124分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（2两）、葱（一把）、盐（适量）、酱油（4勺）
1/6. 葱切小段备用，擦干水份，不然下锅会炸。
2/6. 色拉油倒入锅中，加热至温热。
3/6. 在色拉油锅里放入切好的葱段，中小火熬制葱油，捞出葱子，
4/6. 面条煮好，不要太软，过一下冷水，把水弄干。
5/6. 放一勺子葱油，加入炸干的葱段。
6/6. 淋上酱油，搅拌好。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克