| 橙子梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 746克 | 橙子梨汁热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于木管乐器169分钟消耗的热量...120 | |||||
橙子梨汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（1个）、梨（1个）
1/6. 橙子洗净后去皮。
2/6. 梨用盐将表皮搓洗干净后切成小块。
3/6. 将橙子放入榨汁机。
4/6. 放入梨块。
5/6. 启动榨汁机。
6/6. 用推果棒轻轻按压炸出果汁。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗咳嗽、帮助消化、解油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、护肝、降血压等功效；可与芝麻、百合、姜汁搭配；与帝王蟹、羊肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙子梨汁热量338 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.34 克
- 碳水化合物25.05 克
- 钠4.1 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾273 毫克