| 甜品芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 563克 | 甜品芋圆热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于踢键子180分钟消耗的热量...300 | |||||
甜品芋圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（适量）、南瓜，紫薯（适量）、西瓜（适量）、龟苓膏（一盒）、牛奶（适量）
1/4. 南瓜，紫薯先蒸好，然后加入木薯粉揉好
2/4. 切成小方形，放进锅里煮好
3/4. 总冷水冲凉，加入水果，牛奶等，看自己喜好
4/4. 成品出炉，第一次做，是不是很棒！
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、利尿除烦、和中止渴等功效；可与绿豆、薄荷、芹菜搭配；与山竹、羊肉、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜品芋圆热量900 千卡
- 脂肪0.17 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物96.24 克
- 钠2 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.82 毫克
- 钾123 毫克