| 姜葱炒龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 姜葱炒龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于大提琴400分钟消耗的热量...120 | |||||
姜葱炒龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
龙虾（生抽4-6匙）、姜（各10-20克）、姜（适量）、酒（2匙）、里糖（3匙）、葱（适量）
1/7. 生鲜食材
2/7. 把龙虾砍件用滚油炸干身
3/7. 用滚油把龙虾来回翻炸九成熟左右前后大概费时8到l0分钟即可！
4/7. 接着把九成熟的龙虾装起待用！把姜片和葱先爆香再把龙虾加入酱料一起翻炒！
5/7. 把料酒、生抽、糖、生粉水、等一起炒片刻就0K啦！
6/7. 完成！
7/7. 装碟！
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、益气滋阳、化瘀解毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜葱炒龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克