| 酒酿黄桃荔枝圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 1257克 | 酒酿黄桃荔枝圆子热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡，相当于铺瓷砖182分钟消耗的热量...270 | |||||
酒酿黄桃荔枝圆子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、荔枝（若干）、米酒（一盒）、黄桃（小罐）、淀粉（一些）、食用油（一勺）
1/4. 荔枝掏空加黄桃
2/4. 加米酒
3/4. ?米酒后，均匀包淀粉，?蛋液放锅里炸，
4/4. 放米酒，在碟子里就成了一道美味
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、健脑益智等功效；可与干辣椒、菠菜、羊排搭配；与甲鱼 、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有补心安神、温中止痛、消肿解毒等功效；可与枣搭配；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、化淤、美容等功效；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、降血糖等功效；
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营养信息
- 酒酿黄桃荔枝圆子热量817 千卡
- 脂肪10.05 克
- 蛋白质15.89 克
- 碳水化合物50.25 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾309 毫克