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盆栽冰激凌蛋糕

盆栽冰激凌蛋糕的热量和减肥功效

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盆栽冰激凌蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69盆栽冰激凌蛋糕热量/卡路里99千卡
瑜珈 热量99千卡,相当于瑜珈28分钟消耗的热量...210

盆栽冰激凌蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(6个)、低筋粉(140克)、白糖(70克)、樱花冰激凌(适量)、可可粉(适量)
盆栽冰激凌蛋糕的做法图解1

1/13. 全蛋打入无油无水的盆里,放入白糖。我先用打蛋器搅拌了一下,才想起放糖了,虽然不影响,但拍照效果有点差了。

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解2

2/13. 用打蛋器搅打至提起打蛋器,滴落的纹路不会消失,鸡蛋就打发完成了。

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解3

3/13. 低筋粉提前过筛两遍,再筛入打发的蛋糊中

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解4

4/13. 拌好的蛋糕糊倒入铺了油纸的烤盘中。这个烤盘其实用5个蛋刚刚好,我弄了6个,烤好的蛋糕很厚

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解5

5/13. 烤箱140度上下火,预热10分钟左右,放入烤箱烤30分钟左右

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解6

6/13. 烤好的蛋糕

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解7

7/13. 晾凉后切块,很蓬松蛋香味很浓的海绵蛋糕。搭配冰激凌很不错的。

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解8

8/13. 把蛋糕用模具切成圆形,铺在盆子的底部

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解9

9/13. 提前做好的樱花冰激凌提前几分钟从冰箱拿出来稍微回温

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解10

10/13. 在蛋糕上盖上冰激凌

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解11

11/13. 再把切下来的蛋糕边角揉碎铺在上面

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解12

12/13. 最上面撒上一点纯可可粉。虽然可可粉会有点苦,但和蛋糕冰激凌一起吃,不仅吃不出苦味,还增加了口感。

盆栽冰激凌蛋糕的做法图解13

13/13. 最后摘一棵草莓,同时摘一片草莓叶子洗净后插在花盆中。一盆适合夏天享用的盆栽冰激凌蛋糕就做好啦

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、润肺利咽、健脑益智等功效;可与羊排、辣椒、海虾搭配;与豆浆、地瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 盆栽冰激凌蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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