| 酸奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于盖屋顶16分钟消耗的热量...360 | |||||
酸奶蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（60克）、酸奶（60克）、玉米油（30克）、细砂糖（70克）
1/7. 3个蛋黄加入玉米油搅拌均匀
2/7. 加入酸奶搅拌均匀
3/7. 筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀
4/7. 低速打发蛋白，中间分3次加入细砂糖，打发至能立起小尖钩
5/7. 取三分之一打发的蛋白加入蛋黄糊里，翻拌均匀
6/7. 再倒入剩下的蛋白霜，翻拌均匀
7/7. 把翻拌好的蛋糕糊倒进面包机桶里，蛋糕程序，烤45~50分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、美容护肤等功效；可与青椒、干贝、小米搭配；与地瓜、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克