| 巧克力红豆奶酪面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 2347千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 719克 | 巧克力红豆奶酪面包热量/卡路里2446千卡 | |||
 热量2446千卡，相当于摩托艇运动978分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力红豆奶酪面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、高筋面粉（650克）、奶粉（35克）、酵母（4白糖克）、色拉油（适量）
1/6. 准备好材料将除黄油以外的材料放入面包机和面40分钟，然后室温（夏季）盖湿布发酵6小时
2/6. 自制巧克力酱（奶油20g牛奶25g巧克力120g微波炉加热一40秒）
3/6. 蜜红豆
4/6. 将面团揉匀，分份，包入陷料，放入抹过油的模具
5/6. 然后发酵两小时，烤箱上下火180度25分钟
6/6. 这是两炉，一炉是刷蛋液撒芝麻，另外一炉是直接烤的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与肥牛、牡蛎 、圆生菜搭配；与牛奶、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力红豆奶酪面包热量2446 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克