| 栗仁红豆磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 80克 | 栗仁红豆磅蛋糕热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于打字189分钟消耗的热量...90 | |||||
栗仁红豆磅蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（连壳50克一个）（2个）、低筋面粉（80克）、无铝泡打粉（1/2小勺）、糖粉／细砂糖（55克）、无盐黄油（80克）、盐（一小撮）、熟栗仁（40克）、蜜红豆（40克）
1/13. 准备熟的栗子仁和蜜红豆
2/13. 栗仁用小刀切成小丁
3/13. 黄油室温软化后用打蛋器打发，加入糖粉继续打发
4/13. 分两次加入鸡蛋搅打均匀
5/13. 将栗仁和红豆加入到碗中
6/13. 筛入低筋面粉和无铝泡打粉混合粉
7/13. 用刮刀翻拌至无干粉即可
8/13. 模具中刷上一层薄薄的黄油，筛少许面粉防粘
9/13. 将面糊装入模具中，表面略微抹平
10/13. 烤箱预热3分钟即可，模具放入烤箱中下层，180度烘烤30分钟左右。温度根据模具大小进行调整。
11/13. 出炉后请即刻脱模冷却
12/13. 成品
13/13. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 栗仁红豆磅蛋糕热量283 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克