| 蔓越梅牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 50克 | 蔓越梅牛扎糖热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于触身式橄榄球36分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越梅牛扎糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生（50克）、黄油（30克）、袋棉花糖（140克）、蔓越梅干（25克）、雀巢奶粉（100克）
1/8. 准备材料:蔓越梅切碎，我的是熟花生碎所以我就没有烤，我用的是有盐黄油，炒的过程就没有加糖
2/8. 黄油加热至融化
3/8. 融化的黄油放入棉花糖翻炒一定要小火
4/8. 融化的棉花糖放入奶粉
5/8. 放入花生，蔓越梅干
6/8. 所有材料混合后倒入事先准备好的吸油纸上
7/8. 用擀面杖把糖擀开压实，晾凉后切块
8/8. 切好的牛扎糖包上糖纸，放在冰箱冷藏想吃的时候来一块
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、和胃、防癌等功效；可与毛豆、苦菊、枣搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越梅牛扎糖热量284 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克