| 东阿阿胶排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 东阿阿胶排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于看书1015分钟消耗的热量...78 | |||||
东阿阿胶排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
东阿阿胶（1片）、排骨（500克）、大料（1颗）、桂皮（1片）、料酒（2勺）、冰糖（15颗）、香叶（2片）、姜（4-5片）、生抽老抽（各3勺）
1/5. 准备好所有食材
2/5. 锅里下底油，放入冰糖，不停搅拌，炒搪色
3/5. 之后把排骨放入锅中，翻炒3分钟
4/5. 锅中加热水，加水量为刚刚没过排骨，之后把所有配料放入，中小火烧30分钟
5/5. 当当当当，最后大火收汁就完成啦~
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、润燥等功效；可与洋葱、红薯、山楂搭配；与田螺、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东阿阿胶排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克