香菇青菜虾肉水饺的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、鲈鱼搭配；与白萝卜、山药、山楂相克，同食可能会引起不适；

虾 的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、预防动脉硬化、降血压等功效；可与豆苗、燕麦片、辣椒搭配；与山药、苦瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、预防高血压、提高性功能等功效；可与丝瓜、枸杞、豆苗搭配；与果汁、山药、橄榄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋 的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与茼蒿、肥牛、北极虾搭配；与牛奶、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、健脑益智等功效；可与羊排、生菜、海虾搭配；与鹅蛋、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；